Ressources extérieures

Les ressources ci-dessous peuvent être recommandées aux personnes atteintes de troubles psychiques, plus largement que juste dans le cadre du travail

N° à appeler

15 ou 112 si risque imminent de passage à l'acte lors d'une crise
3114 : Numéro national de prévention du suicide
3919 : Violences Femmes
119 : allô enfance en danger
115 : Urgence Sociale Solidarité, hébergement, accompagnement des populations vulnérables
114 : Alerte écrite (SMS) pour les personnes sourdes ou malentendantes ou ayant des difficultés à parler
3020 : SOS harcèlement
01 42 63 03 03 : n° de contact pour les proches d'une personne ayant un trouble psychique.

Centres de prise en charge / associations

Centre Prévention Suicide (Vinatier)
https://psypro-lyon.fr/ à Villeurbanne : centre de jour spécialisé dans la prise en charge des psychopathologies du travail
https://www.clubhousefrance.org/ : une solution pour accueillir et accompagner les personnes avec un handicap psychique vers la réinsertion sociale ou professionnelle. Un Clubhouse est un lieu d'entraide et d'activité de jour, non médicalisé. La gestion de ces lieux innovants est effectuée intégralement par les membres. Lyon, Paris, Bordeaux.
https://intervenir-addictions.fr/orienter/vers-qui-orienter/csapa/ : les CSAPAs (Centres de Soin, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie) - partout en France
https://unafam.france-assos-sante.org/ : asso pour les proches
https://bipol-air.fr/ - Centre Ambulatoire pour la prise en charge de la bipolarité
Dispositif Vigilan's de recontact suite à une tentative de suicide
Les groupes d'entraide mutuelle (GEM) : des associations portées par et pour des usagers en santé mentale ; ils reposent sur le principe de pair-aidance.
ClubHouse : une communauté de rétablissement en santé mentale (dans plusieurs villes de France, dont Lyon)

Sites internet

psycom.org : Psycom est un organisme public qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale
epsykoi.com : pas mal d'interviews de personnes qui sont "passées par là", pas mal axé sur la santé mentale des jeunes.
https://technoplus.org/category/sante/ : pour mieux connaître les substances,
https://www.psychologue.net/ pour trouver un.e psychologue, et des ressources
https://www.petitbambou.com/fr - méditation en ligne
https://www.seretablir.net/outils-interventions/peps/ le Programme Emotions Positives (PEP's) pour la Schizophrénie

« La vérité sur les troubles psychiques au travail : Dépression, anxiété, bipolarité, TOC, schizophrénie : la vie active est possible ! » : un livre optimiste sur travailler avec son/ses trouble(s) de Claire Le Roy-Hatala (Auteur paru le 2 octobre 2024, essai (broché)
« Pop & psy: Comment la Pop culture nous aide à comprendre les troubles psychiques » Plon, paru le 24/02/2022 de Jean-Victor Blanc (Auteur)
« Intérieur nuit » - Nicolas Demorand - France Inter. Sur le trouble bipolaire.
« Le guide de la santé mentale » - Delphine Py
« J'arrête de râler » - Christine lewicki
« Prendre soin de sa maison » - Billon

https://www.cocottesminute.fr/documentaire/la-folie-et-apres
https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/
Ameli : dispositif "Mon soutien psy" => jusqu’à 12 séances d’accompagnement chez un psychologue partenaire (50 € la séance, remboursée à 60 % par l’Assurance Maladie). S’adresse à toute personne, dès 3 ans, qui se sent angoissée, déprimée ou éprouve un mal-être.
En complément des troubles liés à l’utilisation de substances, ci-joint un lien sur le site Youtube de Julien Ménielle « peut-on être addict à tout » : https://www.youtube.com/watch?v=lw3tuB4pMVM
Pour approfondir la méditation, voici aussi un lien d’un documentaire scientifique d’Arte sur les différentes substances les étonnantes vertus de la méditation : https://www.youtube.com/watch?v=B_kJ7D-rNoo
Documentaire ARTE : "y a t-il un psychopathe en nous ?"
Court métrage "et toi ça va ?" - fondation Pierre deniker, sur le trouble dépressif
Le film "un homme d'exception" qui dépeint un personnage avec un trouble paranoïaque.
L'émission M6 "Santé mentale" de mai 2025

Pour la méditation : https://www.mind-app.io/ et Petit Bambou
Pour la respiration : Respirelax
Pour prendre soin de soi lorsque l'on est aidant.e : https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/

Le livret "GPS" du psycom : les livrets “mon GPS…” ont été conçus pour anticiper les situations de crise et l’hospitalisation. A travers les réponses aux différentes questions, la personne apprend à mieux se connaître, à identifier ce qui l’aide et ce qui ne l’aide pas quand elle ne va pas bien. Elle-même peut s'y référer lorsqu’elle commence à se sentir mal. Cela lui permet de se rappeler des ressources dont elle dispose, quoi faire pour aller mieux et sur qui s’appuyer ou comment expliquer ce que l’on ressent à ses enfants (avec « mon GPS Parents »).